Vom 18.9. bis 20.9.26 öffnet sich in der Grünen Oase in Brieselang ein Raum, der ganz Dir gehört. Wenn Du spürst, dass Du loslassen möchtest, wenn Du erschöpft bist, wenn Du im Wandel stehst oder einfach nur mit Dir oder in Gemeinschaft sein möchtest – dann ist dieses Wochenende genau richtig für Dich. Dich erwarten Rituale, Natur, Stille, Gemeinschaft, sanftes Yoga, Meditation und ein Ort voller Herz. Ein Ort, der Dich nährt, erdet und daran erinnert, wieviel Kraft in Dir steckt. Erlebe, wie Weiblichkeit in ihrer ganzen Vielfalt Ausdruck findet, während wir uns untereinander und mit Mutter Erde verbinden. 

Alles darf sein, nichts muss 🍀

Die Erfahrung der letzten Retreats zeigt, dass gerade das Fließen lassen, sich dem Moment hingeben, das größte Geschenk ist. Dennoch möchte ich Dir zur Orientierung einen groben Rahmen dessen, was Dich erwartet, geben:

18.9. ab 16 Uhr – Ankommen, Zusammenkommen im Gruppenraum, Sharing Circle mit gemeinsamen Abendessen, Abendmeditation

19.9. ab 8 Uhr – Frühstück, ab 10 Uhr Farmführung, Rituale und Yoga, Zeit für Dich, Mittagessen, Steinkreis, Sharing Circle mit gemeinsamen Kochen und Abendessen, Zusammensein im Feuertippi

20.9. ab 8 Uhr – Frühstück, ab 10 Uhr Kraft und Wirkung von Ätherischen Ölen und Energiemassage, Zeit für Dich, Mittagessen, Ausklang, ab 15 Uhr Abreise

Erfrischungsgetränke und Tees sind vor Ort. Für unsere Verpflegung bringt jeder etwas Leckeres mit.

Wo: Grüne Oase GmbH
Zur Grünen Oase 1
14656 Brieselang

Du übernachtest in einem achteckigen Holzhaus, welches unter Berücksichtigung ökologischer Grundsätze errichtet wurde. Es gibt Einzel- (35€ p.P./Nacht) wie Doppelzimmer (31€ p.P./Nacht) und einen Gruppenraum (25€ p.P./Nacht) in dem gemeinschaftlich übernachtet werden kann.

Bitte beachte: Übernachtungen werden direkt über die Grüne Oase gebucht: www.stutenmilchfarm.de

Energieausgleich: 244 € p.P.

Der Workshop findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Eine Reise zu Dir selbst

Oft sind wir im Außen unterwegs – im Alltag, in unseren Gedanken, in dem, was von uns erwartet wird. In diesen drei Meditationsabenden wenden wir den Blick nach innen und schaffen Raum für das, was in uns lebendig ist.

14.09. Ankommen – Körper, Atem, Präsenz “Ich bin hier.”

21.09. Loslassen – Gedanken, Gefühle, Kontrolle “Ich darf abgeben.”

28.09. Vertrauen – Stille, Intuition, Verbundenheit “Ich darf mich tragen lassen.”

Wir kommen bei uns selbst an, lassen los, was uns nicht mehr dient, und öffnen uns für das Vertrauen in den eigenen inneren Weg.

Drei Abende, um still zu werden, nach innen zu lauschen und sich selbst wieder ein Stück näherzukommen.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr
Energieausgleich: 55 €

Wo: Praxis Wohlklang
Berliner Str. 43
16321 Bernau

Einen Raum für Austausch, Heilung & weibliche Verbundenheit.

Komm an – bei Dir und in einer achtsamen Gemeinschaft von Frauen jeden Alters. Wir begegnen uns ehrlich und authentisch – so wie wir gerade sind. Durch Meditation, Rituale und bewusste Momente der Stille tauchen wir tiefer in unsere innere Welt ein. Im Austausch teilen wir Gedanken, Gefühle und Erfahrungen – getragen von Herzlichkeit und Offenheit.  Der Frauenkreis ist spirituell ausgerichtet und gleichzeitig fest im Leben verankert: bodenständig, warm und alltagstauglich. Kein Müssen, kein Leistungsdruck – ein geschützter Raum für Begegnung, Selbstfürsorge, innere Ausrichtung und einfach Sein. Du bist willkommen. Genau so wie Du bist.

Energieausgleich: Spendenbeitrag zwischen 10 und 20€

Wo: Zentrum Wohlklang
Klementstraße 7
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Eine Reise zu Dir selbst

Oft sind wir im Außen unterwegs – im Alltag, in unseren Gedanken, in dem, was von uns erwartet wird. In diesen drei Meditationsabenden wenden wir den Blick nach innen und schaffen Raum für das, was in uns lebendig ist.

14.09. Ankommen – Körper, Atem, Präsenz “Ich bin hier.”

21.09. Loslassen – Gedanken, Gefühle, Kontrolle “Ich darf abgeben.”

28.09. Vertrauen – Stille, Intuition, Verbundenheit “Ich darf mich tragen lassen.”

Wir kommen bei uns selbst an, lassen los, was uns nicht mehr dient, und öffnen uns für das Vertrauen in den eigenen inneren Weg.

Drei Abende, um still zu werden, nach innen zu lauschen und sich selbst wieder ein Stück näherzukommen.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr
Energieausgleich: 55 €

Wo: Praxis Wohlklang
Berliner Str. 43
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Oft fordert uns der Alltag viel ab und es bleibt wenig Zeit für Ruhe und Entspannung. Gönne Dir an diesem Abend ganz bewusst eine kleine Auszeit.

Die von mir geführte Seelenbilderreise wird von Sarina durch Klangschalen begleitet. Durch die Schwingungen und Klänge kann tiefe Entspannung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert werden. Die Wirkung kann sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zeigen und zur Lösung von Verspannungen, zur Stressreduktion und zur Verbesserung des Körpergefühls beitragen. 

Wir freuen uns, wenn Du bei diesem Klangerlebnis für Körper und Seele  – getragen von Stimme und Klängen – dabei bist und Dich mit Offenheit auf die Reise zu Dir selbst begibst, um Neues und Unbekanntes zu entdecken.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr

Energieausgleich 20 €

Wo: Zentrum Wohlklang
Klementstr. 7
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Der Neumond lädt uns ein, still zu werden und nach innen zu lauschen. Wir richten uns aus und öffnen uns für das, was sich zeigen möchte.

Ein Abend für Dich. Für Deine innere Ausrichtung. Für das, was werden möchte.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr
Energieausgleich 20 €

Wo: Praxis Wohlklang
Berliner Str. 43
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Dieser Meditationsabend lädt Dich ein, Deine Chakren bewusst wahrzunehmen, zu reinigen und zu aktivieren. In achtsamer Meditation bringen wir Körper, Geist und Energie ins Fließen, lösen sanft Blockaden und stärken die Verbindung zu Deiner inneren Balance. Ein Abend zum Auftanken, Ausrichten und bei Dir Ankommen.

1. Wurzelchakra – Urvertrauen, Überleben, Wurzeln, materielle Existenz

2. Sakralchakra – Kreativität, Schaffenskraft, Emotionen, Lebensfreude, Sexualität

3. Solar Plexus – Willenskraft, innere Mitte, inneres Gleichgewicht, Vitalität

4. Herzchakra – Liebe, Hingabe, Mitgefühl, Beziehungen, Annahme

5. Kehl-/ Halschakra – Kommunikation, Selbstausdruck, eigene Wahrheit

6. Stirnchakra/ 3.Auge – Wahrnehmung, Intuition, Erkennen, Vorstellungskraft

7. Kronenchakra – Spiritualität, Weisheit, Bewusstsein, Anbindung

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr
Energieausgleich 20 €

Wo: Praxis Wohlklang
Berliner Str. 43
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Einen Raum für Austausch, Heilung & weibliche Verbundenheit.

Komm an – bei Dir und in einer achtsamen Gemeinschaft von Frauen jeden Alters. Wir begegnen uns ehrlich und authentisch – so wie wir gerade sind. Durch Meditation, Rituale und bewusste Momente der Stille tauchen wir tiefer in unsere innere Welt ein. Im Austausch teilen wir Gedanken, Gefühle und Erfahrungen – getragen von Herzlichkeit und Offenheit.  Der Frauenkreis ist spirituell ausgerichtet und gleichzeitig fest im Leben verankert: bodenständig, warm und alltagstauglich. Kein Müssen, kein Leistungsdruck – ein geschützter Raum für Begegnung, Selbstfürsorge, innere Ausrichtung und einfach Sein. Du bist willkommen. Genau so wie Du bist.

Energieausgleich: Spendenbeitrag zwischen 10 und 20€

Wo: Zentrum Wohlklang
Klementstraße 7
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Ein 3-wöchiger Meditationskurs für die stille Zeit des Jahres

Was geschieht, wenn wir für einen Moment nichts tun müssen?

Unser Alltag ist oft voller Geräusche, Informationen und Gedanken. Stille dagegen kann ungewohnt und beängstigend sein – und zugleich wohltuend.

In den drei Novemberwochen nehmen wir uns Zeit, die Stille neu zu zu entdecken. Nicht als etwas, das wir erzwinegn müssen, sondern als ein Raum, in dem wir wieder bei uns selbst ankommen können.

Wir beginnen mit der äußeren Stille, wenden uns der inneren Stille zu und erforschen schließlich, wie wir kleine Momente der Ruhe mit in unseren Alltag nehmen können.

Es erwarten Dich geführte Meditationen, achtsame Übungen, stille Momente und inspirierende Impulse.

2.11. Ankommen in der Ruhe

Wir nehmen wahr, was uns umgibt, werden langsamer und finden einen ruhigen Anker in Atem und Körper.

9.11. Vom Klang in die Stille

Wir erfahren, wie wir durch Klänge hindurch innerlich stiller werden können.

16.11. Stille im Alltag

Wir erkunden, wie sich Stille auch mitten im Leben erfahren lässt – zwischen Terminen, Gesprächen und all den kleinen Dingen des Alltags.

Der Kurs ist eine Einladung, langsamer zu werden, wahrzunehmen und der eigenen inneren Ruhe wieder näherzukommen.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr
Energieausgleich: 55 €

Wo: Praxis Wohlklang
Berliner Str. 43
16321 Bernau

Oft fordert uns der Alltag viel ab und es bleibt wenig Zeit für Ruhe und Entspannung. Gönne Dir an diesem Abend ganz bewusst eine kleine Auszeit.

Die von mir geführte Seelenbilderreise wird von Sarina durch Klangschalen begleitet. Durch die Schwingungen und Klänge kann tiefe Entspannung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert werden. Die Wirkung kann sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zeigen und zur Lösung von Verspannungen, zur Stressreduktion und zur Verbesserung des Körpergefühls beitragen. 

Wir freuen uns, wenn Du bei diesem Klangerlebnis für Körper und Seele  – getragen von Stimme und Klängen – dabei bist und Dich mit Offenheit auf die Reise zu Dir selbst begibst, um Neues und Unbekanntes zu entdecken.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr

Energieausgleich 20 €

Wo: Zentrum Wohlklang
Klementstr. 7
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Oft fordert uns der Alltag viel ab und es bleibt wenig Zeit für Ruhe und Entspannung. Gönne Dir an diesem Abend ganz bewusst eine kleine Auszeit.

Die von mir geführte Seelenbilderreise wird von Sarina durch Klangschalen begleitet. Durch die Schwingungen und Klänge kann tiefe Entspannung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert werden. Die Wirkung kann sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zeigen und zur Lösung von Verspannungen, zur Stressreduktion und zur Verbesserung des Körpergefühls beitragen. 

Wir freuen uns, wenn Du bei diesem Klangerlebnis für Körper und Seele  – getragen von Stimme und Klängen – dabei bist und Dich mit Offenheit auf die Reise zu Dir selbst begibst, um Neues und Unbekanntes zu entdecken.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr

Energieausgleich 20 €

Wo: Zentrum Wohlklang
Klementstr. 7
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Ein 3-wöchiger Meditationskurs für die stille Zeit des Jahres

Was geschieht, wenn wir für einen Moment nichts tun müssen?

Unser Alltag ist oft voller Geräusche, Informationen und Gedanken. Stille dagegen kann ungewohnt und beängstigend sein – und zugleich wohltuend.

In den drei Novemberwochen nehmen wir uns Zeit, die Stille neu zu zu entdecken. Nicht als etwas, das wir erzwinegn müssen, sondern als ein Raum, in dem wir wieder bei uns selbst ankommen können.

Wir beginnen mit der äußeren Stille, wenden uns der inneren Stille zu und erforschen schließlich, wie wir kleine Momente der Ruhe mit in unseren Alltag nehmen können.

Es erwarten Dich geführte Meditationen, achtsame Übungen, stille Momente und inspirierende Impulse.

2.11. Ankommen in der Ruhe

Wir nehmen wahr, was uns umgibt, werden langsamer und finden einen ruhigen Anker in Atem und Körper.

9.11. Vom Klang in die Stille

Wir erfahren, wie wir durch Klänge hindurch innerlich stiller werden können.

16.11. Stille im Alltag

Wir erkunden, wie sich Stille auch mitten im Leben erfahren lässt – zwischen Terminen, Gesprächen und all den kleinen Dingen des Alltags.

Der Kurs ist eine Einladung, langsamer zu werden, wahrzunehmen und der eigenen inneren Ruhe wieder näherzukommen.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr
Energieausgleich: 55 €

Wo: Praxis Wohlklang
Berliner Str. 43
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

All die Erfahrungen, die ich in den letzten Jahren auf meinem Weg gesammelt habe, möchte ich gerne in meinen Gesundheitsworkshops mit anderen teilen und meine Erkenntnisse weitergeben. Ich möchte „Ansteckende Gesundheit“ in die Welt tragen und Menschen, die bereits erkrankt sind eine neue Perspektive und neuen Lebensmut geben oder im besten Fall vorbeugen, dass es erst gar nicht zu einer ernsthaften Erkrankung kommt. Die Essenz von Gesundheit ist die Einheit – die Einheit von Körper, Geist und Seele. Denn wahre Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit.

Ziel ist es, kleine Rituale und Übungen regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Die Kunst bzw. Herausforderung ist es, die Dinge, die unser Wohlbefinden steigern, auch dann zu tun, wenn es uns gut geht. Der Mensch neigt dazu, nur dann für sich zu sorgen, wenn es ihm schlecht geht oder irgendwo etwas zwickt und zwackt.

In diesem 3-stündigen Workshop bekommst Du einen Einblick in die Säulen der Gesundheit als Basis für Vitalität und Lebensfreude.

1. Ernährung: Peace Food, Kurzzeitfasten, Fasten, Bedeutung von Wasser

2. Bewegung: Formen/ Arten, Motivation, Muskelaufbau, Balance und Geschmeidigkeit, Übungen

3. Entspannung/ Schlaf: Achtsamkeit, Meditation, Schlafphasen, Schlafprobleme, Traum-Tagebuch

4. Atem: Atemübungen/ -techniken, Waldspaziergang/ -baden

5. Umwelt: Feng-Shui, Heilsame Umgebung, 4 Elemente – Erde, Wasser, Feuer und Luft

6. Bewusstsein: Bedeutung, Dankbarkeit, Achtsamkeit

Das Ziel des Workshops ist es, Dich für diese Themen zu öffnen und Dein Interesse zu wecken sich mit dem ein oder anderen Thema intensiver zu beschäftigen und Deinen ganz persönlichen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu gehen.

Energieausgleich 45 €

Wo: Zentrum Wohlklang
Klementstr. 7
16321 Bernau

Im Licht des Vollmonds – Zeit zum Loslassen und Auftanken

Wenn der Mond in seiner ganzen Fülle am Himmel steht, lädt er uns ein, innezuhalten.

Einen Moment lang nichts müssen. Den Atem spüren. Still werden.

Loslassen, was nicht mehr getragen werden möchte – und Raum schaffen für das, was wachsen darf.

Ich lade Dich zu einer gemeinsamen Vollmondmeditation ein – zu einer ruhigen Auszeit vom Alltag, in der Du ganz bei Dir ankommen kannst.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr

Energieausgleich 20 €

Wo: Zentrum Wohlklang
Berliner Str. 43
16321 Bernau

Einen Raum für Austausch, Heilung & weibliche Verbundenheit.

Komm an – bei Dir und in einer achtsamen Gemeinschaft von Frauen jeden Alters. Wir begegnen uns ehrlich und authentisch – so wie wir gerade sind. Durch Meditation, Rituale und bewusste Momente der Stille tauchen wir tiefer in unsere innere Welt ein. Im Austausch teilen wir Gedanken, Gefühle und Erfahrungen – getragen von Herzlichkeit und Offenheit.  Der Frauenkreis ist spirituell ausgerichtet und gleichzeitig fest im Leben verankert: bodenständig, warm und alltagstauglich. Kein Müssen, kein Leistungsdruck – ein geschützter Raum für Begegnung, Selbstfürsorge, innere Ausrichtung und einfach Sein. Du bist willkommen. Genau so wie Du bist.

Energieausgleich: Spendenbeitrag zwischen 10 und 20€

Wo: Zentrum Wohlklang
Klementstraße 7
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Dieser Meditationsabend lädt Dich ein, Deine Chakren bewusst wahrzunehmen, zu reinigen und zu aktivieren. In achtsamer Meditation bringen wir Körper, Geist und Energie ins Fließen, lösen sanft Blockaden und stärken die Verbindung zu Deiner inneren Balance. Ein Abend zum Auftanken, Ausrichten und bei Dir Ankommen.

1. Wurzelchakra – Urvertrauen, Überleben, Wurzeln, materielle Existenz

2. Sakralchakra – Kreativität, Schaffenskraft, Emotionen, Lebensfreude, Sexualität

3. Solar Plexus – Willenskraft, innere Mitte, inneres Gleichgewicht, Vitalität

4. Herzchakra – Liebe, Hingabe, Mitgefühl, Beziehungen, Annahme

5. Kehl-/ Halschakra – Kommunikation, Selbstausdruck, eigene Wahrheit

6. Stirnchakra/ 3.Auge – Wahrnehmung, Intuition, Erkennen, Vorstellungskraft

7. Kronenchakra – Spiritualität, Weisheit, Bewusstsein, Anbindung

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr
Energieausgleich 20 €

Wo: Praxis Wohlklang
Berliner Str. 43
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Oft fordert uns der Alltag viel ab und es bleibt wenig Zeit für Ruhe und Entspannung. Gönne Dir an diesem Abend ganz bewusst eine kleine Auszeit.

Die von mir geführte Seelenbilderreise wird von Sarina durch Klangschalen begleitet. Durch die Schwingungen und Klänge kann tiefe Entspannung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert werden. Die Wirkung kann sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zeigen und zur Lösung von Verspannungen, zur Stressreduktion und zur Verbesserung des Körpergefühls beitragen. 

Wir freuen uns, wenn Du bei diesem Klangerlebnis für Körper und Seele  – getragen von Stimme und Klängen – dabei bist und Dich mit Offenheit auf die Reise zu Dir selbst begibst, um Neues und Unbekanntes zu entdecken.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr

Energieausgleich 20 €

Wo: Zentrum Wohlklang
Klementstr. 7
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

Die Adventszeit ist eine besondere Zeit – und doch oft alles andere als still. Termine, Erwartungen und die vielen kleinen und großen Aufgaben des Jahres begleiten uns bis in die letzten Wochen.

Dieser Abend lädt Dich dazu ein, für eine Weile auszusteigen. Nichts erledigen. Nichts leisten. Nichts erreichen müssen.

Einfach Zeit für Dich.

Gerade in der dunklen Jahreszeit zieht sich die Natur zurück. Sie ruht, sammelt Kraft und folgt ihrem eigenen Rhythmus. Auch wir dürfen uns erlauben, langsamer zu werden, loszulassen und nach innen zu lauschen.

In einer geführten Meditation nehmen wir uns Zeit, den Alltag hinter uns zu lassen, den Körper bewusst wahrzunehmen und immer mehr zur Ruhe zu kommen.

Wir dürfen abgeben, was uns beschäftigt, was uns vielleicht schon lange begleitet oder was wir nicht mit in die Weihnachtstage nehmen möchten.

Ein Abend zum Durchatmen. Loslassen. Zur-Ruhe-Kommen. Auftanken.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr

Energieausgleich 20 €

Wo: Zentrum Wohlklang
Berliner Str. 43
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/

„Durch die Dunkelheit zum Licht“

Der 21. Dezember markiert die längste Nacht des Jahres. Die Natur zieht sich zurück, wird still und sammelt neue Kraft. Und zugleich beginnt etwas Neues: Die Tage werden wieder länger, das Licht kehrt Schritt für Schritt zurück.

Die Wintersonnenwende lädt uns ein, innezuhalten und selbst einen Moment der Wende zu erleben.

An diesem besonderen Abend nehmen wir uns Zeit, aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und nach innen zu lauschen. Die geführten Meditation begleitet Dich durch die Dunkelheit – nicht als etwas, das wir überwinden müssen, sondern als einen Raum der Stille, des Rückzugs und der Regeneration.

Wir dürfen loslassen, was uns nicht mehr dient, und uns daran erinnern, was in uns lebendig bleiben und wachsen möchte.

Wir werden nach innen reisen, unserem eigenen inneren Licht begegnen und eine Intention für die kommende Zeit setzen.

Ein Abend für Stille. Rückzug. Loslassen. Neubeginn.

Uhrzeit:   von 19.30 bis 21 Uhr

Energieausgleich 20 €

Wo: Zentrum Wohlklang
Berliner Str. 43
16321 Bernau

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.

In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.

Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.

Wann: 10 bis 11.30 Uhr

Energieausgleich: auf Spendenbasis

Wo: Dorfkirche Börnicke
Ernst-Thälmann-Straße
16321 Bernau bei Berlin

Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V. Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. https://dorfkirche-boernicke.de/